KLASE BERRIAK
- ASTEARTEA, 9:00 – DENEN YOGA Hendaia – Klase Orokorra**
- ASTEAZKENA, 9:30 – AWEN Donostia – Erlajazioa*
- OSTEGUNA, 9:30 – d_spacioyoga Donostia – Klase Orokorra**
- LARUNBATA, 9:30 – AWEN Donostia – Maila Mistoa***
* Erlaxazioa:
Ikastaro hau yoga sekuentzia erregeneratibotan oinarritzen da, tentsiorik sortu gabe erlaxazio sakon eta iraunkorra errazteko diseinatuta. Mantak, blokeak eta gerrikoen moduko euskarrien erabileraren bidez, lerrokatze zehatzarekin batera, suspertze fisiko eta mentala sustatzen da.
Praktikak hiru ardatz nagusi ditu: arnasketa kontzientea, zehaztasuna eta nerbio-sistemaren erregulazioa, beti ongizate orokorra hobetzeko eta estresaren ondorioak murrizteko helburuarekin.
** Klase Orokorra:
Klase hau egonkortasuna, mugikortasuna eta fokua konbinatzen dituen praktika seguru, progresibo eta teknikoki sendo baten bila dabiltzanentzat da aproposa.
Gorputzaren konzientzia sakonak eta blokeen, gerrikoen edo manten moduko euskarrien bidez posizio guztiak beren beharretara egokitzeko aukera izateak, gorputzaren lerrokadura zehatza aurkitzeko aukera ematen die parte-hartzaileei.
*** Maila Mistoa:
Maila mistoko klasea praktika sakondu nahi dutenentzat diseinatuta dago. Ikuspegi pedagogiko sendo batekin eta argibide argiak jarraituz, parte hartzaileak pixkanaka gorputzaren lerrokatzearen ulermen hobea garatzen du, arnasketaren kontrol sakonagoa lortuz. Arkitektura metafora gisa erabiliz, kanpoko gorputzaren (hormak) lerrokatzeak kontzientziaren (barrualdea) egonkortasuna dakar.
ESKERRIK ASKO Kolonia!!!!!
We are moving to Spain!!
MANY THANKS TO ALL THE YOGA STUDIOS, OWNERS AND PRACTITIONERS WHO HAVE MADE THIS TRIP POSSIBLE 🙂
IYENGAR YOGA arte-eszeniko profesionalentzat
Arte eszenikotako profesionalei zuzendutako Iyengar Yoga tailerrak dagoeneko zentro ezberdinetan eskeini dira, hala nola… Maribel Gallardo Professional Dance Conservatory – Cadiz, Musikene Higher Music Centre of the Basque Country, Dantzerti Higher School of Drama and Dance of the Basque Country, Neuer Tanz – Düsseldorf, Kukai Dance Company, Bilaka Kolektiboa Dance Company – Bayonne, Dantzaz Konpainia eta La Faktoria Choreographic Center.
Tailerren prezioa erakunde bakoitzarekin adostuko da.
DATORREN DATA: 2026ko URTARRILA – CSDMA Conservatorio Superior de Danza María de Ávila, Madrid.
KLASE PRIBATUAK
KLASE PRIBATUAK:
Prezioa klase bakoitzako, 70€ (pertsonako) / 4 klase, 250€ / 8 klase, 450€.
PROBA KLASE PRIBATUA:
Proba klase pribatuaren prezioa, 45€ (pertsonako).
Harremanetarako: info@ikerarrue-yoga.com / +34 605730547