NUEVAS CLASES EN DONOSTIA
- LUNES, 9:30h. – AWEN Donostia – Programa Regenerativo*
- LUNES, 11:30h. – YOGA SHALA Donostia – Clase General**
- MARTES, 9:00h. – DENEN YOGA Hendaya – Clase General**
- MIÉRCOLES, 9:30h. – AWEN Donostia – Clase General**
- JUEVES, 9:30h. – d_spacioyoga Donostia – Clase General**
- SÁBADO, 9:30h. – AWEN Donostia – Nivel Mixto***
* Programa restaurativo y de relajación:
Este curso está basado en secuencias de yoga restaurativo diseñadas para facilitar una relajación profunda y sostenida, sin generar tensión muscular innecesaria. A través del uso de apoyos como mantas, bloques y cojines, junto con una alineación precisa, se favorece la recuperación física y mental.
La practica se centra en tres ejes fundamentales: respiración consciente, precisión y regulación del sistema nervioso, siempre con el objetivo de mejorar el bienestar general y reducir los efectos del estrés.
** Clase general:
Esta clase es ideal para quienes buscan una práctica segura y progresiva pero técnicamente sólida combinando estabilidad, movilidad y concentración.
La alineación precisa del cuerpo y la conciencia postural a través del uso de apoyos (bloques, cinturones o mantas) permite a los asistentes adaptar las posiciones a sus necesidades.
*** Nivel mixto:
La clase de nivel mixto está diseñada para aquellos que desean profundizar en su práctica. Con un fuerte aspecto pedagógico y, siguiendo instrucciones claras, el practicante desarrolla poco a poco una mejor comprensión de la alineación del cuerpo, lo que eventualmente conduce a un control más profundo de la respiración. Tomando la arquitectura como metáfora, para que la alineación del cuerpo exterior (las paredes) conduzca a la estabilidad de la conciencia (el interior).
GRACIAS a todos en Colonia!!!!!
We are moving to Spain!!
MANY THANKS TO ALL THE YOGA STUDIOS, OWNERS AND PRACTITIONERS WHO HAVE MADE THIS TRIP POSSIBLE 🙂
IYENGAR YOGA para bailarines
Las talleres de Yoga Iyengar para bailarines y docentes se han impartido en centros como Maribel Gallardo Professional Dance Conservatory de Cadiz, Musikene Higher Music Centre of the Basque Country, Dantzerti Higher School of Drama and Dance of the Basque Country, Neuer Tanz en Düsseldorf, Kukai Dance Company, Bilaka Kolektiboa Dance Company de Bayonne, Dantzaz Konpainia y La Faktoria Choreographic Center, entre otros.
El precio de los Talleres de IYENGAR YOGA para bailarines se acordará con cada institución.
CLASES PRIVADAS
CLASES PRIVADAS:
Precio de 1 clase, 70€ (por persona) / 4 clases, 250€ / 8 clases, 450€.
CLASE PRIVADA DE PRUEBA:
Precio de 1 clase privada de prueba, 45€ (por persona).
Contacto: info@ikerarrue-yoga.com / +34 605730547