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➡️ Was ist IYENGAR YOGA?
Entwickelt von BKS Iyengar, ist Iyengar Yoga die Systematisierung (Kategorisierung von Asanas nach dem Nutzen, den sie erzeugen), Verfeinerung (Forschung in der Tiefe von jeder Asana) und Modernisierung (Einbeziehung der westlichen Medizin, Anatomie und Physiologie) von Hatha Yoga.
Und… Was ist Hatha Yoga? Basierend auf den Dualitäten von HA und THA ist Hatha Yoga eine intensive Praxis, bei der der Körper im Mittelpunkt steht, um übergeordnete Ziele zu erreichen. Mit der Architektur als Metapher könnten wir Hatha Yoga auch als die Ausrichtung des äußeren Körpers (die Wände) definieren, um dem Bewusstsein (dem Inneren) Stabilität zu verleihen.
Diese Iyengar-Yoga-“Technologie” basiert auf Präzision (Ausrichtung und Introspektion), Timing (Ausdauer und Kraft), Sequenzierung (für größeren Nutzen) und Hilfsmitteln (für bessere Leistung). Darüber hinaus wird im Iyengar Yoga ein besonderes Augenmerk darauf gelegt, wie Frauen ihre Praxis an die hormonellen Veränderungen des Menstruationszyklus anpassen sollten.
Iyengar Yoga definiert 10 Gruppen von Asanas. Die Klassen sind nach dieser Klassifizierung geordnet: Stehende Asanas, Sitzende Asanas, Vorwärtsbeugende Asanas, Drehungen, Rückbeugende Asanas, Umkehrhaltungen, Bauchkontrahierende Asanas, Armbalancen, Sprünge und Regenerative Asanas.
➡️ IKER ARRUE
Der 1977 in Spanien geborene IKER ARRUE ist ein in Deutschland lebender Tänzer und zertifizierter IYENGAR YOGA-Lehrer.
Mit über 20 Jahren Erfahrung als professioneller zeitgenössischer Tänzer und Tänzerin entwickelte Iker ARRUE als Leiter der AI DŌ PROJECT Dance Company in Spanien eine choreografische Stil, die sich durch elegant integrierte Bewegungsmuster, Präzision und Gestik auszeichnet. Iker unterrichtete auch Tanztechnik-Kurse, Workshops und Repertoire an Tanzkonservatorien und professionellen Kompanien weltweit.
Während seiner Karriere als Tänzer hat Iker viele Jahre lang Hatha-Yoga praktiziert. Im Jahr 2015 wechselte er zum Iyengar Yoga, angezogen von seinem umfassenden pädagogischen Aspekt, der Präzision und der Ausrichtung, die einzigartige Merkmale des Iyengar Yoga sind. Mit dem Wunsch, diese Eigenschaften zu vertiefen und sie mit anderen zu teilen, begann er die Ausbildung zum Iyengar-Yoga-Lehrer. Iker unterrichtet derzeit in Köln, Düsseldorf und Wuppertal.
Kontakt: info@ikerarrue-yoga.com / +4915733088887